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謠言

有人說，有水垢的水有害不能喝，稱水垢里有大量的碳酸鎂和碳酸鈣，長期喝很容易引發胃結石和腎結石。

真相

其實，合格的自來水水垢和結石的發生沒有直接關系，對于有結石的人來說，反而要多喝水。

水垢的主要成分的確是碳酸鈣和碳酸鎂，主要是水中含有溶解的鈣離子和鎂離子，在煮沸的過程中會變成難溶于水的的碳酸鈣和碳酸鎂，沉淀在水壺中，時間久了便形成了水垢。

鈣和鎂都是人體必需的常量元素。水垢進入胃中與鹽酸反應會釋放出鈣鎂離子。這些離子一部分會隨著尿液等排出體外，還有一些在身體里與一些酶和蛋白結合，產生含鈣蛋白等，對我們骨骼生長、牙齒堅固是非常有好處的。反而長期飲用不含鈣和鎂的水，飲食中又缺乏鈣和鎂，則容易引起腎結石。

正常的水垢顏色應是雪白的，如果水垢顏色偏紅，則說明水可能被污染了，合格自來水的水垢無須擔心。